家庭の省エネ大辞典

エアコン

省エネ レッスン

快適空調のコツ

冷房時の工夫
  • ドア・窓の開閉は少なく。
  • レースのカーテンやすだれなどで日差しをカット。
  • 外出時は、昼間でもカーテンを閉めると効果的。
  • 扇風機を併用。風が体にあたると涼しく感じます。
暖房時の工夫
  • ドア・窓の開閉は少なく。
  • 厚手のカーテンを使用。床まで届く厚手のカーテンのほうが効果的。
  • 扇風機を併用。温まった空気を循環。

室外機のまわりに物をおかない

室外機は風通しの良い場所に設置しましょう。周囲はきちんと整理整頓。

省エネ行動と省エネ効果
夏の冷房時の室温は28℃を目安に
年間で電気30.24kwhの省エネ 約670円の節約
原油換算 7.62L CO2 13.7kg
外気温度31℃の時、エアコン(2.2kw)の冷房設定温度を27℃から28℃にした場合。(使用時間:9時間/日)
冷房は必要な時だけつける。
年間で電気18.78kwhの省エネ 約410円の節約
原油換算 4.73L CO2 8.5kg
冷房を1日1時間短縮した場合。(設定温度:28℃)
暖房は必要な時だけつける。
年間で電気40.73kwhの省エネ 約900円の節約
原油換算 10.26L CO2 18.5kg
暖房を1日1時間短縮した場合。(設定温度:20℃)
フィルターを月に1回か2回清掃。
年間で電気31.95kwhの省エネ 約700円の節約
原油換算 8.05L CO2 14.5kg
フィルターが目詰まりしているエアコン(2.2kW)とフィルターを清掃した場合の比較

照明器具

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器具の掃除で明るさアップ。

照明のかさやカバーが汚れると、明るさが低下します。こまめな掃除を心がけて。

買い替えは、インバーター式器具がおすすめ。

インバーターとは周波数変換器のこと。家庭に届く電気の周波数を目的にあわせて変換します。0N・OFFだけでなく、パワーの調節が出来るため従来の器具に比べ、省エネ効果があります。電球形蛍光ランプは、インバーターが組み込まれていて白熱電球と同じソケットに取り付けることができます。立ち上がり時間も大幅に改善されました。

省エネ行動と省エネ効果
電球形蛍光ランプに取り替える。
年間で電気80.00kwhの省エネ 1,850円の節約
原油換算 21.17L CO2 38.1kg
54Wの白熱電球から12Wの電球形蛍光ランプに交換した場合
点灯時間を短く。
●白熱電球の場合。
年間で電気19.71kwhの省エネ 約430円の節約
原油換算 4.97L CO2 8.9kg
54W白熱電球1灯の点灯時間を1日1時間短縮した場合。
●蛍光ランプの場合。
年間で電気4.38kwhの省エネ 約100円の節約
原油換算 1.10L CO2 2.0kg
12Wの蛍光ランプ1灯の点灯時間を1日1時間短縮した場合。
電球形蛍光ランプと白熱電球のコストの違い

54Wの白熱電球と同じ明るさに相当する12Wの電球形蛍光ランプを比べると、蛍光ランプの寿命は白熱電球の約6倍。電気代は1/4以下です。白熱電球用のソケットに取り付けられる電球形蛍光ランプは価格は高めですが電気代が少なくてすみ、結局はおとくです。

テレビ

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消す時は主電源をOFFに。

リモコン待ち状態でもエネルギーを消費しています。主電源で消しましょう。旅行など長期不在の時はプラグを抜くようにしましょう。

ゲームが終わったらテレビもOFF。

テレビゲーム機の電源を消すと、テレビ画面には何も映ってないので忘れがちですがテレビの電源は入ったまま。

明るさ調節する前に画面の掃除を。

テレビ画面は静電気でホコリを寄せつけやすいので、1週間に1度くらいは掃除をしましょう。

省エネ行動と省エネ効果
テレビを見ない時は消す
●ブラウン管の場合
年間で電気31.86kwhの省エネ 約700円の節約
原油換算 8.03L CO2 14.4kg
1日1時間テレビ(25インチ)を見る時間を減らした場合
●液晶の場合
年間で電気15.00kwhの省エネ 約330円の節約
原油換算 3.78L CO2 6.8kg
1日1時間テレビ(20インチ)を見る時間を減らした場合
●プラズマの場合
年間で電気74.57kwhの省エネ 約1,640円の節約
原油換算 18.79L CO2 33.8kg
1日1時間テレビ(32インチ)を見る時間を減らした場合
画面は明るすぎないように。
年間で電気29.89kwhの省エネ 約660円の節約
原油換算 7.53L CO2 13.5kg
テレビ(ブラウン管:25インチ)の画面の輝度を最適(最大→中央)に調節した場合
音量は不必要に大きくしない。
年間で電気2.46kwhの省エネ 約50円の節約
原油換算 0.62L CO2 1.1kg
テレビ(ブラウン管:25インチ)の音量を最適(最大→中央)に調節した場合

パソコン

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あなたのパソコンにはついてますか?。

「国際エネルギースターロゴ」がついたOA機器は、待機している状態が一定の時間を経過すると、省エネモードに自動的に切り替わる機能を持っています。購入する際はロゴの目印を!
●対象はコンピューター、ディスプレイ、プリンタ、スキャナ、ファクシミリなどです。

スクリーンセーバーは省エネ?

スクリーンセーバーは、パソコンを一定時間操作しないと自動的に画面の表示を変えたり、不規則に動く画像を表示させたりし、キーボードやマウスに触れると元の状態に戻す機能です。
これは描画処理にCPUパワーを使うためかえって消費電力が上がるものもあります。

省エネ行動と省エネ効果
使わない時は電源を切る。
●デスクトップ型の場合
年間で電気31.57kwhの省エネ 約690円の節約
原油換算 7.96L CO2 14.3kg
1日1時間利用時間を短縮した場合
●ノート型の場合
年間で電気5.48kwhの省エネ 約120円の節約
原油換算 1.38L CO2 2.5kg
1日1時間利用時間を短縮した場合
電源オプションの見直しを。
●デスクトップ型の場合
年間で電気12.57kwhの省エネ 約280円の節約
原油換算 3.17L CO2 5.7kg
電源オプションを「モニタの電源をOFF」から「システムスタンバイ」にした場合(3.25時間/週、52週)
●ノート型の場合
年間で電気1.50kwhの省エネ 約30円の節約
原油換算 0.38L CO2 0.7kg
電源オプションを「モニタの電源をOFF」から「システムスタンバイ」にした場合(3.25時間/週、52週)

電気冷蔵庫

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熱い物者はさましてから保存しましょう。

麦茶やカレー、シチューなど温かいものをそのまま冷蔵庫に入れてませんか?庫内の温度が上がり冷やすのに余分なエネルギーが消費されるのでご注意を。

冷蔵庫に入れるものは?

冷蔵庫の中を整理しましょう。
ずっと前に食べ残した食品が冷蔵庫の奥で眠ってませんか?「とりあえず保存」は、結局食べずに捨てられることが多いようです。また、常温で保存できるものを冷蔵庫に入れていませんか?缶詰、びん詰や調味料は未開封なら冷蔵庫に入れないで!

省エネ行動と省エネ効果
ものを詰め込みすぎない。
年間で電気43.84kwhの省エネ 約960円の節約
原油換算 11.05L CO2 19.9kg
詰め込んだ場合と、半分にした場合との比較
無駄な開閉はしない。
年間で電気10.40kwhの省エネ 約230円の節約
原油換算 2.62L CO2 4.7kg
JIS開閉試験の開閉を行った場合と、その2倍の回数を行った場合との比較。
空けている時間は短く。
年間で電気6.10kwhの省エネ 約130円の節約
原油換算 1.54L CO2 2.8kg
開けている時間が20秒間の場合と、10秒間の場合との比較。
設定温度は適切に。
年間で電気61.72kwhの省エネ 約1,360円の節約
原油換算 15.55L CO2 28.0kg
周囲温度22℃で、設定温度を「強」から「中」にした場合。
壁から適切な間隔で設置。
年間で電気45.08kwhの省エネ 約990円の節約
原油換算 11.36L CO2 20.4kg
上と両側が壁に接している場合と、片側が壁に接している場合の比較。

電子レンジ

省エネ レッスン

料理の仕上げに。

煮込み料理の野菜はチンしてから鍋へ。煮崩れも少ないようです。中までしっかり火を通したいときは、焦げ目をきれいにつけた後、電子レンジへ。ガス代の大幅な節約になります。

炊飯器で保温する場合と、電子レンジで暖め直し。どちらが省エネ?

ご飯を炊飯器で保温するには4時間までが目安です。保温の為のエネルギーより、電子レンジで温め直すエネルギーの方が少なくなります。

省エネ行動と省エネ効果
野菜の下ごしらえに電子レンジを活用。
●葉菜(ほうれん草、キャベツ)の場合
【ガスコンロ】
年間でガス8.32m3 約1,290円
【電子レンジ】
年間で電気13.21kwh 約290円
年間差額 約1,000円の節約
原油換算 6.32L CO2 13.0kg
●果菜(ブロッコリー、カボチャ)の場合
【ガスコンロ】
年間でガス9.10m3 約1,410円
【電子レンジ】
年間で電気15.13kwh 約330円
年間差額 約1,080円の節約
原油換算 6.74L CO2 13.9kg
●根菜(ジャガイモ、里芋)の場合
【ガスコンロ】
年間でガス9.48m3 約1,470円
【電子レンジ】
年間で電気22.01kwh 約480円
年間差額 約990円の節約
原油換算 5.45L CO2 11.6kg
100gの食材を、1Lの水(27℃程度)に入れ沸騰させ煮る場合と、電子レンジで下ごしらえをした場合(食材の量等により異なります)

電気ポット

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保温は低めの温度で。

低めの温度で保温して必要な時にその都度再沸騰させましょう。長時間使わない時はプラグを抜きましょう。

省エネタイプにご注目

マイコン型電気ポットの年間消費電力は、冷蔵庫の年間消費電力よりも大きいというデータもあります。最近は「電気で沸かして魔法瓶で保温」といった保温電力量を従来のものの約5分の1に節約したものもあります。

省エネ行動と省エネ効果
夏の冷房時の室温は28℃を目安に
年間で電気107.45kwhの省エネ 約2,360円の節約
原油換算 27.08L CO2 48.7kg
ポットに満タンの水2.2Lを入れ沸騰させ、1.2Lを使用後、6時間保温状態にした場合と、プラグを抜いて保温しないで再沸騰させて使用した場合の比較。

ガスコンロ

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鍋の水滴を拭き取ってからコンロに。

底が濡れたままだと、水を蒸発させるのに余分なエネルギーが必要になります。

平たい底がおすすめ。

鍋ややかんは丸い底のものより、平たいものの方が熱効率が良く省エネになります。

点火のタイミングは

コンロに点火するのは、鍋ややかんをのせてからにしましょう。

省エネ行動と省エネ効果
炎が鍋底からはみ出さないように調節。
年間でガス2.38m3の省エネ 約370円の節約
原油換算 2.76L CO2 5.4kg
水1L(20℃程度)を沸騰させる時、強火から中火にした場合(1日3回)

食器洗い乾燥機

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余熱で乾燥すれば省エネ。

洗浄終了後、扉を開けて余熱だけで乾燥させれば省エネです。

省エネ行動と省エネ効果
使用するときはまとめ洗いを。
●手洗いの場合
年間でガス81.62m3 合計 約23,470円
年間で水道47.45m3
●食器洗い乾燥機の場合
年間で電気525.20kwh 合計 約14,020円
年間で水道10.80m3
【手洗いの場合】-【食器洗い乾燥機の場合】
年間差額 約9,450円の節約
原油換算 -37.67L CO2 -52.1kg
給湯器(40℃)、使用水量65L/回(冷房期間は、給湯器を使用しない)の手洗いの場合と給水接続タイプで標準モードを利用した食器洗い乾燥機の場合との比較。

風呂給湯器

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水を沸かすよりも、お湯を張ったほうが省エネ。

浴槽に水をためて沸かすよりも、お湯をためるほうが省エネです。

必ずフタをしましょう。

フタをしないと、バスタブに張ったお湯からどんどん熱が逃げます。

使用後は種火、電源を切りましょう。

入浴とシャワー、どちらがおトク?

浴槽1杯(200L)分のお湯は、シャワーを16分(12L/分)使う量とほぼ同じです。3人までならシャワー入浴がおトク。4人以上なら湯船入浴(湯船+シャワー)の方がおトクです。

省エネ行動と省エネ効果
入浴は間隔をあけずに。
年間でガス38.20m3の省エネ 約5,920円の節約
原油換算 44.31L CO2 87.0kg
2時間放置により4.5℃低下した湯(200L)を追い焚きする場合(1日/日)。
シャワーは不必要に流したままにしない。
年間でガス12.78m3の省エネ 約1,980円の節約
年間で水道4.38m3の省エネ 約1,000円の節約
約2,980円の節約
原油換算 14.82L CO2 29.1kg
45℃のお湯を流す時間を1分間短縮した場合。

温水洗浄便座

省エネ レッスン

温水洗浄便座は、「貯湯式」「瞬間式」があります。

  • 貯湯式/タンクの中の水をヒーターで温める方式で、一度にたっぷりのお湯で洗浄することが出来ますが、お湯を保温するための電力が必要となります。
  • 瞬間式/タンクが無く、使用の度に水を瞬間湯沸器で温めます。温水を保温する電力が不要の為“貯湯式”より消費電力は小さくなりますが、お湯の量が限られることと、瞬間的に大きな電力を必要とします。

寒い時期だけ使いましょう。

一年を通してつけっぱなしにしていませんか?必要な時だけ使うようにしましょう。

省エネ行動と省エネ効果
使わない時はフタを閉める。
年間で電気34.90kwhの省エネ 約770円の節約
原油換算 8.79L CO2 15.8kg
フタを閉めた場合と、開けっ放しの場合との比較(貯湯式)
便座暖房の温度は低めに。
年間で電気26.40kwhの省エネ 約580円の節約
原油換算 6.65L CO2 12.0kg
便座の設定温度を一段階下げた(中→弱)場合(貯湯式)冷房期間は便座暖房をOFFにしています。
洗浄水の温度は低めに。
年間で電気13.80kwhの省エネ 約300円の節約
原油換算 3.48L CO2 6.3kg
洗浄水の温度設定を年間一段階下げた(中→弱)場合(貯湯式)

洗濯機

省エネ レッスン

お風呂の残り湯を利用しましょう。

ポンプなどを使って、お風呂の残り湯を洗濯に再利用して水の量を節約しましょう。

洗剤は適量に。

洗剤をたくさん入れても洗浄力が増すわけではありません。洗剤が不必要に多いとすすぎの水が余分に必要となります。

すすぎは注水すすぎより、ためすすぎで。

省エネ行動と省エネ効果
洗濯物はまとめ洗いを。
少量の洗濯物を毎日洗うよりも、洗濯機の容量に合わせて、洗濯回数を少なくしたほうが効果的です。
年間で電気5.88kwhの省エネ 約130円の節約
年間で水道16.75m3の省エネ 約3,820円の節約
約3,950円の節約
原油換算 1.48L CO2 2.7kg
定格容量(洗濯・脱水容量:6kg)の4割を入れて洗う場合と、8割を入れて洗う場合との比較。

掃除機

省エネ レッスン

ほうきは手軽&省エネ。

ゴミやホコリが気になっても、掃除機を押入れから出すのが面倒で・・・、という方は多いのでは。昔ながらのほうきは、サッと使えて手軽な上に、使うエネルギーもゼロです。最近ではデザインの良いほうきとちりとりのセットもあります。

省エネ行動と省エネ効果
部屋を片付けてから掃除機をかける。
部屋を片付けてから掃除機をかけると、掃除機を使っている時間が短縮できます。
年間で電気5.45kwhの省エネ 約120円の節約
原油換算 1.37L CO2 2.5kg
利用する時間を1日1分間短縮した場合。
集塵パックは適宜取り替えを。
年間で電気1.55kwhの省エネ 約30円の節約
原油換算 0.39L CO2 0.7kg
パックいっぱいにゴミが詰まった状態と、未使用のパックの比較。

自動車

省エネ レッスン

エコドライブは安全運転。

走行は適正スピードで。燃費面でも経済的です。

希望速度を5km/h低減

走ろうと思う速度を5km/hだけ抑えて、余裕の運転。

高速走行時は窓を閉めて。

道路の交通情報を活用して

迷ってウロウロはエネルギーの無駄。事前に調べてから出かけましょう。

エアコンの使用を控えめに。

タイヤの空気圧をこまめにチェック。

不要な荷物は積まずに走行。

マナーを守れば省エネ運転

運転マナーに関することは全て省エネ行動に通じます。急発進・急加速は事故の元でありエンジンにも負担をかけます。空ぶかしは歩行者への迷惑であると同時に、燃料の無駄使い、大気汚染の引き金にも。マナー違反をしないドライバーは省エネの達人です。

公共交通機関の利用を心がける。

公共交通機関は多くの人を一度に運ぶ為、環境に優しい移動手段です。また、渋滞や違法駐車を減らすことにもつながります。省エネルギーや環境保全のため公共交通機関の利用を心がけましょう。

省エネ行動と省エネ効果
ふんわりアクセル『eスタート』
発信時、5秒間の省エネ意識。5秒間で20km/h程度に加速、十分な効果。
年間でガソリン83.57Lの省エネ 約9,860円の節約
原油換算 74.63L CO2 194.0kg
加減速の少ない運転。
年間でガソリン29.29Lの省エネ 約3,460円の節約
原油換算 26.16L CO2 68.0kg
早めのアクセルオフ。
年間でガソリン18.09Lの省エネ 約2,130円の節約
原油換算 16.15L CO2 42.0kg
アイドリングストップ。
5秒の停止でアイドリングストップ。短い時間のエンジン停止でも省エネ効果はある。
年間でガソリン17.33Lの省エネ 約2,040円の節約
原油換算 15.48L CO2 40.2kg
*各省エネ行動ごとの削減割合は、ふんわりアクセルeスタート、加減速の少ない運転、早めのアクセルオフについては、スマートドライブコンテストの操作別燃料消費削減割合による。

アイドリングストップについては30kmごとに4分間の割合で行うものとし、アイドリング時の消費燃料は「エコドライブ10のすすめ」の「アイドリングストップ」による。

年間削減量および年間走行距離、平均燃費は2,000cc普通乗用車/年間10,000km走行とし、平均燃費11.6km/hで計算。